Cours en entreprise

Une pause pour se ressourcer

Offrir à vos employés un espace pour bouger, respirer et se reposer s'est montré être bénéfique sur le lieu de travail. Le mouvement et les exercices de respiration sont des moyens efficaces pour cultiver plus de calme et d'apaisement ; le stress et l'anxiété sont ainsi réduits, ce qui impactera positivement le bien-être des employés aussi bien au travail qu'en dehors.

cours en entreprise

Comment ça se passe ?

Avant notre premier cours en entreprise, nous aurons un appel vidéo gratuit de 15 minutes pour faire plus ample connaissance et discuter de l'approche que nous prendrons pour mettre en place les cours de mouvement dans votre entreprise. Vous pouvez planifier cet appel vidéo en cliquant sur le bouton ci-dessous.

Les cours se concentrerons sur des exercices de mobilité, relaxation et respiration, tout en incluant quelques exercices de renforcement musculaires doux et accessibles. Si vos employés ont des demandes spéciales en ce qui concerne leurs besoins ou objectifs pour ce cours, n'hésitez pas à me les communiquer via le formulaire lors de la réservation.

Beaucoup de personnes n'ont pas le temps de pratiquer une activité physique en dehors des heures de bureau ; par conséquent, leur offrir cette opportunité sur leur lieu de travail est à la fois gratifiant pour eux et pour l'entreprise. Prêt à innover ?