Cours collectifs

Une heure pour bouger, explorer & apprendre

Cours de mouvement visant à améliorer ta mobilité, ton attention et la connaissance et compréhension de ton corps. Conçus en gardant la notion de longévité et de respect du corps en tête, ils incluent une grande variabilité de mouvements comme le floowork, les mouvements somatiques et le yoga, travaillant sur l'équilibre, la coordination et l'improvisation. Accessibles pour toute personne curieuse de bouger de manière nouvelle et nourrissante.

En ligne


Les cours en ligne sont enseignés en anglais ou en français. Ils sont conçus pour être accessibles, donc ils ne nécessitent pas ou très peu d'accessoires et sont adaptés à une pratique dans de petits espaces. L'activation de ta webcam est complètement optionnelle. Chaque cours en ligne est enregistré et téléchargeable par la suite.

En présentiel


Bouge et respire dans un environnement reposant avec tous les accessoires à ta disposition, en plein centre-ville d'Angers. Deux types de pratique sont proposés :
  • → "Mobilité" qui se concentre sur des mouvements doux, exploratoires et somatiques.
  • → "Stabilité" qui se concentre sur le jeu, l'équilibre et la résilience.